альпина

  1. Robot

    Скачать [Альпина] Реальность на кону. Как игры объясняют человеческую природу (Келли Клэнси)

    Считается, что игры старше письменности, но в наше время они стали доминирующей формой культурного досуга, опередив по популярности кино, музыку и литературу вместе взятые. Мы всегда играли в игры не только ради удовольствия, но и чтобы познавать реальный мир — однако что происходит, когда мы...
  2. Robot

    Скачать [Альпина] Цели, сценарии, роли: Системность в управлении бизнесом [Марк Берколайко, Семен Харитон]

    Цель этой книги – показать, насколько принципы системного мышления полезны для понимания того, чтó есть бизнес и про что он; какова суть любой бизнес-системы: компании, группы компаний, холдинга, концерна и т. п. В этой книге авторы показывают, как создать единый язык коммуникаций, как работает...
  3. Robot

    Скачать [Альпина] Большая книга про работу. Как не страдать в найме и успевать жить [Максим Ильяхов]

    Настольное ободряющее пособие по выживанию в офисе, адаптации к самым разным обстоятельствам, коммуникации с коллегами, клиентами и руководством, навыкам продуктивной работы и саморазвитию, сохранению личных границ и аргументированному отстаиванию своей точки зрения. Это книга-польза и...
  4. Скачать Миссия выполнима 2.0. Счастье как система [Маргулан Сейсембай]

    Вдохновляющее руководство по саморазвитию от Маргулана Сейсембая, предпринимателя и инвестора, который прошёл путь от трудностей и потерь до признания и успеха. Начиная с понимания природы счастья как глубокого чувства удовлетворенности и выполнения своей миссии, Сейсембай раскрывает ключевые...
  5. Скачать [Альпина] Экшен. Как создать захватывающий сюжет в кино, играх и литературе [Роберт Макки]

    В своей новой книге Роберт Макки вместе с бывшим ведущим подкаста The Story Toolkit Бассимом Эль-Вакилем обращается к особому жанру в кино, играх и литературе — экшену. Авторы предлагают читателю главные принципы построения сюжета, раскрытия характеров персонажей, а также создания динамичных и...
  6. Скачать [Альпина] Фиаско. Почему я погорел на стартапе и как не повторить мои ошибки [Олег Анисимов]

    Олег Анисимов откровенно рассказывает о своём неудачном опыте вложения денег, заработанных в Тинькофф Банке. Инвестиции в стартап оказались потеряны, а партнёр по бизнесу — сменил имя и не выходит на связь, чтобы отдать долг. Конечно же, автор делает выводы из своего фиаско, а также...
  7. Скачать [Альпина] Весь мир - школа. Преобразованное образование [Салман Хан]

    Бесплатное образование мирового уровня для всех и каждого - такова цель Академии Хана, чье всемирное признание выросло из самодеятельных интернет-уроков своего создателя. Как все первопроходцы, Салман Хан переосмысливает традиции и дает волю воображению, чтобы представить обучение, свободное от...
  8. Скачать [Альпина] Рядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя [Дарья Яушева]

    Эта книга - практическое руководство для тех, чьи близкие страдают от посттравматического стрессового расстройства. Книга объединяет современные научные знания о ПТСР с конкретными рекомендациями по выстраиванию отношений и поддержке травмированного человека. Автор рассматривает как...
  9. Скачать [Альпина] Нейросети могут всё: 253 универсальных промта для счастливой, здоровой и яркой жизни (Дамир Халилов)

    Представьте, что у вас появился личный ассистент, который работает 24/7, никогда не устает и готов помочь в любой ситуации — от планирования ужина до запуска собственного блога, от изучения английского до решения карьерных вопросов. Этот помощник уже есть у каждого из нас — это нейросети. Но...
  10. Robot

    Скачать [Альпина] Мозг в порядке: Как улучшить память, справиться с перегрузкой и вернуть ясность ума [Елена Сосновцева]

    Забыть имя собеседника на важной встрече. В очередной раз проехать нужный поворот. Пропустить день рождения друга. Если даты, цифры, факты и имена вылетают из головы, языки не учатся, а важные дела не делаются — эта книга для вас. Вы узнаете, как задействовать возможности мозга на максимум...
  11. Скачать [Альпина] Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок [Эрин Тейлор]

    Отдых — самый доступный, но тем не менее самый недооцененный инструмент, помогающий достичь хорошего самочувствия, уравновесить активный образ жизни и справиться с новыми вызовами и растущим темпом работы, тренировок и жизни в целом. Упуская возможность восстановить силы, мы чаще болеем, рискуем...
  12. Скачать [Альпина] Разрушая барьеры. Как спортивные принципы приводят к успеху в бизнесе и жизни [Алексей Комиссаров]

    Эта книга — ответ автора на вопрос: «Как ты все успеваешь?» Алексей Комиссаров использует свой богатый личный опыт и уроки, извлеченные из экстремальных видов спорта (ультрамарафоны, триатлон, дайвинг, пилотирование самолета), чтобы показать, как эти принципы применимы к бизнесу и повседневным...
  13. Скачать [Альпина] Криптоинвестор за выходные: Основы. Стратегия. Практика [Семён Кибало]

    Криптовалюта — уже наша реальность. Ее распространение идет сумасшедшими темпами, она открывает новые возможности накопления средств и инвестирования. У людей, ранее никогда не имевших дела с криптой, появляется желание начать ею пользоваться и включить ее в свой инвестиционный портфель. Но как...
  14. Скачать [Альпина] Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ [Эмили Баллестерос]

    •Комплексный метод управления выгоранием, проверенный на тысячах корпоративных клиентов автора. •Четкая и практичная система из пяти составляющих: мышление, забота о себе, время, границы и стресс. •Помогает не просто справиться с выгоранием, а создать устойчивый образ жизни без постоянной...
  15. Скачать [Альпина] Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях [Илья Шабшин]

    • 40 жизненных ситуаций и готовые психологические приемы, которые помогут справиться с ними самостоятельно • Для тех, кто не готов к психотерапии, но хочет научиться помогать себе без посторонней помощи • Практичный формат: инструменты для самопомощи в стрессовых, тревожных или конфликтных...
  16. Скачать [Альпина] Как посылать к черту вежливо [Альба Кардальда]

    Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним. «Как посылать к черту вежливо» — практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет»...
  17. Robot

    Скачать [Альпина] Всё ясно! Как создать концептуальный бизнес [Ирина Измайлова]

    Хотите создать бизнес, который полюбят клиенты и будут рекомендовать друзьям? Тогда вам будет ценен опыт Ирины Измайловой, прошедшей путь от рядового маркетолога до руководителя и создателя брендов в крупной ресторанной компании. Автор проведет вас через все этапы: от зарождения идеи до открытия...
  18. Скачать [Альпина] Лишний вес не вернется. Пищевое поведение под контролем [Анна Сенницкая]

    Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стать лучшей версией себя, и это всегда так или иначе связано с нашей психологией. Когда уходят...
  19. Скачать [Альпина] Шесть способов обрести внутренний баланс. Инсайты психотерапевта [Стивен Джозеф]

    Последние несколько лет выдались особенно трудными: политические кризисы, войны и пандемия повлекли за собой потери и страдания, а также огромное количество других проблем, сопровождающихся стрессами и тревогой. Когда жизнь преподносит нам неожиданные и неприятные сюрпризы, важно уметь...
  20. Скачать [Альпина] 6 минут для детей: эмоциональный интеллект. Первый дневник настроения ребенка [Лидия Пархитько, Юлия Воронцова, Марфа Гранитова-Лавровская]

    Радость, грусть, страх... — всё это эмоции. От них зависит не только то, как мы себя чувствуем, но и наши взаимоотношения с окружающим миром. Иногда бывает сложно определить, какую эмоцию испытываешь. И это нормально для всех. Этот уникальный интерактивный дневник настроения поможет детям 8–12...
Сверху