fitspoклуб
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для легких ног и здоровых стоп [Вероника Ахмедова]
Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечности и легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб вероника ахмедова здоровых стоп пилатес для легких ног
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] МФР спины и рук для тех, кто много сидит [Артем Ефимов]
Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня! Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках. Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблость в области подмышек и трицепсов...- Tinel
- Тема
- fitspoклуб артем ефимов кто много сидит мфр спины мфр спины и рук для тех
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] МФР для стоп, ног и ягодиц [Артем Ефимов]
Идеальный комплекс для тех, кто часто чувствует тяжесть в ногах, страдает от отеков и целлюлита. Миофасциальный релиз снимет напряжение, стимулирует лимфоток, станет отличной профилактикой варикоза, сделает походку легкой. А еще включит в работу мышцы ног и ягодиц и поможет сделать их упругими...- Grant34
- Тема
- fitspoклуб артем ефимов и ягодиц мфр для стоп ног
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Ноябрь 2021 [Виктория Боровская]
Цель: Фейс-и-Фитнес: омоложение лица и преображение тела Фишка месяца: Приемы фейсфитнеса. Специальные комплексы для четкого овала лица, челюстно-лицевых суставов. 13 уникальных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой Микс из силовых и функциональных тренировок поможет справиться...- Robot
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская силовые упражнения тренировки по абонементу
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Февраль 2024. Клубу 3 года [Виктория Боровская]
Клубу 3 года! Чтобы ворваться в Личный новый год Клуба ярко и незабываемо, тренеры подготовили для участников особенный подарок! Весь февраль все основные тренировки длительностью 30 минут! Вас ждут комплексы на все тело и на самые проблемные зоны фигуры, которые будут длиться всего 30 минут! Мы...- Robot
- Тема
- fitspoклуб fitspoклуб февраль 2024 виктория боровская клубу 3 года тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Февраль 2022 [Виктория Боровская]
Что нас ждет в Феврале НОВЫЙ онлайн клуб! С 1 февраля клуб начнет меняться и улучшаться, и мы будем делать это постепенно Тренировки, прямые-эфиры, бонусы и лайфхаки Больше не будет тематических месяцев. Мне слишком тесно в одной теме и на весь месяц. Тело удивительная штука и заниматься...- Robot
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская тренировки по абонементу
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером для рук и спины [Вероника Ахмедова]
Этот комплекс избавит от складок на боках и дряблости в области подмышек и трицепсов, обеспечит рукам красивый рельеф. Функциональная работа с плечевым поясом улучшит осанку: ваши плечи развернутся, уменьшатся холка и сутулость. Бонусом вы прокачаете ноги и ягодицы, избавитесь от целлюлита.- Aноним
- Тема
- fitspoклуб вероника ахмедова тренировки функциональная с мини-эспандером для рук и спины
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта [Виктория Боровская]
Эта тренировка точно для вас! Проработать все мышцы тела за одну короткую тренировку — реально! При этом вам не понадобится абсолютно никакого оборудования. Теперь вы можете полноценно заниматься в любой точке мира — дома, в отеле, в тренажерном зале и даже на пляже. Комплекс суставной разминки...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская комплекс суставной разминки тренировка тренировка на все группы мышц
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером на все тело [Дарья Есипова]
Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова пилатес похудение спорт тренировки функциональная с мини-эспандером на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером для ног и ягодиц [Виктория Боровская]
Описание: С виду простые, эти движения дадут мышцам неожиданно серьезную нагрузку! Секрет в том, что двигаться вы будете в трех плоскостях, включая мышцы по максимуму. Помимо стройных бедер и упругих ягодиц вы получите снижение отечности и целлюлита, легкость в ногах, оздоровление тазобедренных...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская похудение спорт тренировки функциональная с мини-эспандером для ног и ягодиц
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Экспресс жиросжигающая силовая на все тело [Виктория Боровская]
Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы кора, и руки. Выбирайте гантели комфортного веса и не бойтесь, что устанете: в финале вас ждет...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская жиросжигающая силовая на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры [Георгий Елгин]
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб георгий ёлгин проблемные зоны фигуры силовой суперсет
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес против целлюлита и дряблости на ягодицах и бедрах [Дарья Есипова]
Чтобы избавиться от дряблости, нужно не закачивать мышцы, а налаживать их функциональность и развивать подвижность суставов ног. Этим вы и займетесь на данной тренировке! В итоге улучшится лимфоток, уменьшатся проявления целлюлита, бедра и ягодицы станут упругими. Приятным дополнением станет...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова дряблость на ягодицах и бедрах пилатес против целлюлита
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировка Функциональная для рельефа рук, спины и кора [Артем Ефимов]
Функциональная для рельефа рук, спины и кора Интенсивный силовой комплекс, для которого не нужны гири и гантели — достаточно веса собственного тела! Но отдыхать не придется: вы получите отличную нагрузку на плечи, руки, спину и мышцы кора. Тренировка избавит от дряблости в области подмышек и...- Aplication
- Тема
- fitspoклуб артем ефимов для рельефа рук спины и кора тренировка функциональная
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей [Виктория Боровская, Дарья Есипова]
Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей Оздоровительные тренировки помогут вам расслабить напряженные мышцы в области поясницы, тазового дна и тазобедренных суставов. Вы почувствуете эффект почти сразу: уменьшится дискомфорт, пропадет болезненность движений...- Robot
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская дарья есипова для людей с больной и перенапряженной поясницей лечебный пилатес набор тренировок
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости [Виктория Боровская]
Мы соединили пилатес и фейсфитнес, чтобы вы получили wow-эффект от одной тренировки! Комплекс поможет взбодриться, улучшит кровообращение, избавит от отеков. После первой же практики вы станете выглядеть свежее и моложе, сотрете следы усталости и улучшите цвет лица. Регулярные занятия улучшат...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская освежающий микс для лица тела от отеков
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать [FitSpoКлуб] Питание и тренировки для здоровья ЖКТ [Виктория Боровская]
Эта программа не о похудении, эта программа для здоровья. Стройность вы получите бонусом ❤️ Живот вздувается по любому поводу? От важного разговора, сборов в дальнюю дорогу, от прочтения новостной ленты или приема пищи? БАДами ни себя, ни свой живот не успокоить! Нужно сбалансировать нервную...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская для здоровья жкт жкт здоровье лишний вес питание пищеварение тренировки для жкт тренировки для здоровья фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге [Дарья Есипова, Елена Лукке]
Сидячая работа или длительный перелет — больше не повод отказываться от фитнеса. Теперь заниматься можно, не вставая со стула! Эти уроки в стиле пилатеса и йоги запустят лимфоток и избавят от отеков, снимут напряжение и боль в спине и шее. А еще помогут сохранить упругость мышц, если у вас...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова елена лукке пилатес пилатес сидя фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы [Виктория Боровская]
Описание: В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения. Они...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская здоровье нервная система пилатес снятие напряжения с тела тренировки хронический стресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Декабрь 2023. Новогодняя программа [Виктория Боровская]
В декабре вас ждут избранные тренировки, которые помогут встретить новый год активной, упругой и довольной своим телом! Если нет результата — вы не ленивые и не заколдованные, вам просто не показали, как правильно тренироваться! Доверьтесь моему подходу и наконец-то получите желаемое! Откуда я...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб fitspoклуб декабрь 2023 виктория боровская новогодняя программа
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт